全民健身日明星健身达人盘点：孙俪瑜伽、袁姗姗马甲线、余文乐球场挥汗

明星健身达人：

孙俪多次在微博晒出自己练习瑜伽的照片

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袁姗姗经常晒出马甲线和平板撑的照片：

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在男明星中，余文乐也是具有代表性的健身达人。

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“不忙的时候，我就会找一帮哥们去高尔夫球场打个痛快，不打球，大汗淋漓我就不回家！很多朋友都知道我喜欢打球，所以当大家都在的时候，空闲的时候，我也会偶尔一起打球、聊天，这是我从小就喜欢的运动。”

肌肉帅哥彭于晏

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相信每个看过彭于晏的人都会爱上彭于晏的好身材，因为小时候的他是有点胖的。为了减肥，他必须坚持锻炼。最终，他不仅减肥成功，还练出了肌肉。连大导演姜文都称彭于晏的身材完美如雕像，可见她是多么的完美。确实，所有胖子都有潜力。减肥后的彭于晏就像变了一个人。不仅脸变得更有棱角，还以好身材吸引了大家。现在他已经成为很多女性网友的选择。男神的标准。

除了这些中国名人，那些外国政要也是妥妥的健身达人。

外国政要中的健身达人

“健身王”普京：每天坚持做器械锻炼

2018年，普京在接受中央广播电视总台台长沉海雄专访时表示，“我每天都会锻炼两到两个半小时，做器械练习。”

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蒙古总统巴特图勒嘎：肌肉大师

蒙古国总统巴特图勒嘎现年56岁。他是一位健身专家。在风靡全球的Instagram上，巴特图勒嘎经常晒出自己训练的视频，赢得了很多健身迷的喜欢。

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奥巴马喜欢骑自行车

美国前总统奥巴马喜欢在路上骑行。他的健身方法也被媒体曝光：骑自行车。主要锻炼腿部力量和心肺功能，每天上班前花半小时到45分钟在健身房锻炼臂力。

萨科齐喜欢慢跑

法国前总统萨科齐是一位慢跑爱好者。总统选举期间，他骑着自行车拉票。上任后，他继续在街头慢跑，跑遍了法国南部的马耳他、巴黎西侧的森林公园。他甚至拉着首相一起跑步。跑步时接受采访。

加拿大总理特鲁多臂力惊人

加拿大总理特鲁多一直以健康健身达人自居，但一张单手抱起儿子的照片却被曝光，让他成为臂力惊人的“网红”。

健身行业快速发展，全民健身是大势所趋

据《2018年中国健身行业数据报告》显示，去年我国一线城市健身房水平快速提升，健身房模式也在不断变化。从以前简单的自我练习到私教训练再到实时大小班教学，从最初熟知的跑步机健美操到现在的各种健身器材和各种健身课程，多元化、普及化是健身的发展趋势。。

在南京工作了13年的健身教练陈全表示，刚进入这个行业时，内地的健身水平明显低于香港，专业教练需要到香港进行训练。训练。 “大约从2015年开始，我明显感觉到内地，特别是一线城市的健身水平一直在提高。”目前，陈先生在市中心开设了一家私教工作室。健身房主要开设10人以下的小班，另外还有一对一教学较少的各种VIP课程，每天基本都是爆满的。 “由于肥胖人群不断增加，全民健身尤其是定制健身必将逐渐成为主流。”

12日全程免费健身

“全民健身日”于2009年8月8日正式诞生。全民健身日的设立是为了满足人民群众日益增长的体育需求，也是为了纪念北京奥运会的成功举办。根据《全民健身条例》第十二条规定，要加强当日全民健身宣传，积极组织和参加全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，并向群众开放公共体育设施。免费向公众开放。南京五台山体育馆、全民健身中心、奥体中心体育馆均推出免费活动，报名火爆。

2019年“全民健身日”以“健康中国行动”为活动主题，免费活动时间延长至8月4日至12日。想要运动的朋友，请到家附近的市民健身中心去运动吧！

附南京市免费健身场所表：

南京哪些场所免费开放？查看

南京奥体中心

五台山体育中心

南京全民健身中心

综合人民日报路口记者连欣萌等