韩雪游泳冠军微博婴幼儿游泳的全面益处：促进身心发展、辅助治疗与健康成长的理想选择

游泳是最适合婴幼儿的运动之一，可以促进他们身心各方面的发展。婴幼儿游泳在医学领域还被用作“水疗”，辅助传统疗法预防或减轻婴儿可能患有或曾经患有的身心疾病。

对新生儿有益

身心发展

在中国，医院开展新生儿游泳项目已有十多年的历史。新生儿游泳的原理是让新生儿在类似于母体的羊水中自主运动，利用水波的轻柔爱抚，促进新生儿的智力发育和健康成长。

新生儿游泳延续了母亲子宫内羊水的生存环境，有利于新生儿建立安全感，促进心理发展。

能促进胎便早排出，生理黄疸早消失，营养早吸收，生理减肥早恢复。它可以轻松拉伸在子宫内长期蜷缩的肌肉、关节、韧带，并能有效刺激宝宝骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝更坚强。

对于早产儿

方法

许多早产儿，尤其是怀孕不到 8 个月出生的婴儿，大脑发育尚未完全成熟。然而，婴儿的神经发育可以持续到两岁之后。只要采取多种措施，就能很好地促进宝宝的大脑发育。

游泳是帮助早产儿跑步的好方法。水的压力让刺激通过皮肤感受器传递到宝宝的大脑，将眼睛、手、脚与大脑活动联系起来，促进神经系统的发育，从而促进宝宝智商和情商的发展。游泳可以改善早产儿的睡眠，促进胃肠消化，增强免疫力等，使宝宝心情舒畅、平静，提高其应激能力。通过坚持游泳，早产儿的食量可明显增加，头围、体重、血红蛋白等也会迅速增加。

锻炼

剖腹产婴儿

研究表明，剖腹产出生的婴儿没有受到产道的挤压，缺乏一生中第一次触摸和本体感觉的体验和学习。缺乏这种体验虽然不会影响宝宝的智商，但很容易导致感觉统合失调、情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。

游泳时，在特定的水质和温度下，水的静水压力、浮力、水流冲击和水波对婴儿皮肤的冲击和压力，形成特定条件下的皮肤按摩和触摸，刺激剖腹产婴儿。神经系统的发育促进宝宝视觉、听觉、触觉、位置觉、平衡觉等综合信息传递，引起包括神经内分泌系统在内的全身一系列良性反应，从而提高反应能力，促进各器官的协调性。完成各种动作的器官。水波、水压对皮肤的拍打，可以使剖腹产婴儿心情愉悦，舒缓身心，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪，减少或消除悲伤。和厌恶。。

缓解自闭症

症状

对于绝大多数自闭症儿童来说，游泳是最自然的补充物理疗法之一。许多自闭症儿童都有触觉敏感性。在水中，水可以给孩子全身各处的触觉刺激，对触觉敏感的孩子有脱敏作用。游泳有利于孩子手脚灵活性和协调性的发展，在消耗体力的同时提高睡眠质量。游泳时的示范、鼓励，以及各种水上游戏，可以放松孩子的心灵，充分激发孩子的沟通意识，体验沟通的乐趣。

即使是动作协调和控制有困难的孩子，也可以在一段时间内学习和掌握划水和游泳的基本姿势。因此，游泳往往成为自闭症儿童的首选运动。台湾的一项研究表明，自闭症儿童学会游泳后，情绪更加稳定，平衡感和敏捷性增强，更有秩序，语言能力、人际关系、球类运动等能力都有很大提高。帮助。

减轻孩子的负担

多动症

儿童多动症又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），其特点是注意力不集中、注意力持续时间短、活动过度和冲动。

作为一种有氧运动，游泳对于多动症儿童有很多好处。多动症儿童身体各部位长期处于紧张状态。如果他们的肌肉能够放松，多动症就会得到改善。多动症的“心理疗法”中，有专业的“放松训练”法；游泳时的水波压力可以很好地安抚孩子，营造轻松愉快的环境，对孩子的大脑有良性作用。刺激、重塑大脑，缓解和改善状况。游泳还可以帮助多动的孩子释放多余的能量，促进运动协调、自控等能力的发展。

缓解哮喘

症状

在所有运动中，游泳对呼吸系统健康的影响最为明显。对于患有哮喘的婴幼儿来说，适当游泳对于增强机体抵抗力、控制哮喘发作非常有帮助。