萧山周女士健身房骑动感单车后出现严重症状，医生提醒运动需谨慎

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前几天，萧山的周女士去健身房尝试了时下最流行的动感单车。前10分钟她感觉有点累，休息了一会，又继续骑了半个小时。

出门的时候，双腿有点酸软。她以为是肌肉拉伤，就忽略了。

但第二天，周女士突然发现连腿都抬不起来了。

第三天，她连下床都起不来，发现尿液颜色跟酱油一样。到了晚上，我的身上开始出现小红点，手掌也开始变红。

这把她吓坏了，赶紧来到萧山中医院急诊科就诊。

据急诊科医生向宗汉介绍，患者的化验报告显示，肌酸激酶同工酶、肌酸激酶、乳酸脱氢酶都很高，其中肌酸激酶达到了24210 U/L，尿液中也发现了这一情况。尿蛋白，诊断为横纹肌溶解综合征。

住院第一天早上复查的结果更让人吃惊。肌酸激酶水平已达到113200U/L，比正常值高出1000多倍，肝功能也出现异常。尿液中出现蛋白尿表明肾脏受到轻微损害。

左边是正常尿液，右边是“酱油尿”

经过一天的护肝、补液等一系列对症治疗，周女士的病情有所好转，相应指标逐渐恢复正常。 “没想到刚骑了一会儿动感单车，情况就这么严重了！”周女士害怕地说：“可是肌肉怎么会溶解呢？”

什么是横纹肌溶解症？

横纹肌溶解症（RM）是指由影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或后天性疾病引起的横纹肌损伤。虽然叫“肌溶解”，但并不是说肌肉变成水，而是肌细胞被破坏。细胞内的肌红蛋白、肌酸激酶、小分子等细胞内容物漏出，引起急性肾功能衰竭（ARF）和代谢紊乱。此类疾病如不及时治疗，可发展为急性肾功能衰竭，甚至多器官功能障碍。

为什么会患横纹肌溶解综合征？

01 过度的运动强度超过身体的耐受范围，导致骨骼肌破裂溶解，大量肌红蛋白进入血液。

02 过多食用海鲜和药物也可能引发疾病。这些药物主要是降血脂药物和抗生素。

03 不少老年人患有心脑血管疾病。它们引起的抽搐会导致人体肌肉被动剧烈运动，还可能引起横纹肌溶解症。

04 如果突然出现肌肉酸痛、肌无力、或出现酱油色尿液，应立即去医院检查。

医生提醒

医生提醒大家，健身锻炼一定要量力而行，尤其是新手。一定要循序渐进，根据自己的身体素质设计健身计划，不能盲目跟风。如果运动后出现严重的肌肉酸痛，建议暂停运动，及时就医，多喝水，及时补充无机盐和维生素。对于普通健身爱好者来说，运动后的最佳心率约为每分钟120-150次，也称为黄金心率。如果超过150次/分钟，身体可能会不堪重负。

日常锻炼，可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”表示每天锻炼一次，“3”表示每次锻炼30至60分钟，“5”表示锻炼一次每周都有很多。 5次，“7”表示运动后每分钟心率为170减去你的年龄。