篮球基本规则
比赛时间：篮球比赛由4个季度组成，每个季度都有12分钟。在下半场和下半场之间休息15分钟，在节日之间休息2分钟。加班比赛全部5分钟。
得分规则：在三分线内命中2分，在三分线之外命中3分，并从罚球中得分1分。
违规：常见的行为包括行走（与允许的射程超过允许的射击），次级运球（在运球后再次运球），返回（球从前场返回到后场，首先由团队球员触摸）等等。
犯规：包括个人犯规（例如暴徒，推动人们，封锁等）和技术犯规。如果球员犯了一定数量的犯规（在NBA中为6次，在FIBA中犯了5次），将被送出。该团队在一个季度中的犯规数量达到了一定数量（在NBA中为4次，在FIBA中犯规5次），对手将获得罚球机会。
基本的篮球技能
运球：脚向前，向后或向左或向右打开，膝关节弯曲，身体的重心降低。运球时，用手指和手指底部触摸球，而不是手掌。当低点运球时，球的高度在膝关节以下；当高高运球时，球的高度就在腰部附近。您可以进行练习，例如在现场运球，在地面上运球以及改变方向。例如，每天在地面上进行交替练习10分钟，然后直接在地面上直接运球15分钟。
传球：双手在胸部上传球是最基本的通过方法。用双手将球握在胸前，自然弯曲肘部在身体的侧面，将球放在胸部和腹部之间，然后形成基本的站立位置。传递球时，将后脚推到地面并发挥力，将身体的重心向前移动，向前伸出手臂，将手腕从内部向外侧翻转，并用食指和中指的力量将球传递出来。传球时，您应该注意力量和方向。进行更多的通过，分别是两个人的组，距离为5-8米，每个小组练习20次通过。
射击：以右手的射击为例，脚左或前后，膝盖略微弯曲，重心将脚落在脚底上。右手的五个手指自然分离，手掌是空的，球放在右手的肩膀上，左手将球握在左侧。射击时，按下下肢并发挥力量，向上伸展身体，向前伸直右臂，向前弯曲手腕，并用食指和中指将球插入球，然后将球轻轻地扔出。您可以开始从近距离拍摄中练习，例如在篮子下2-3米，每场练习30杆。
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